Consejos de salud

Lesiones deportivas más comunes en invierno

La práctica del deporte en los meses de frío reúne una serie de particularidades que conviene tener en cuenta para disfrutar de las actividades deportivas en invierno. Con la llegada de la nieve, muchos deportistas aprovechan para practicar esquí o snowboard, produciéndose la mayoría de las le...

¿Cómo prevenir una intoxicación alimentaria?

El consumo de alimentos en mal estado, crudos o poco cocinados son las causas principales de las intoxicaciones alimenticias en Navidad. Los mariscos, pescados crudos y carnes poco cocinadas son las comidas más afectadas por virus, bacterias y parásitos. Síntoma típico de las intoxicaciones son ...

Cinco consejos para evitar los excesos durante las comidas de Navidad

La comida en Navidad nos ofrece una oportunidad excepcional para disfrutar en familia, sin necesidad de abusar de los excesos en comida y alcohol. Para ayudarte a conseguir este objetivo, el Dr. Rodolfo Víctor Arruarana, especialista en nutrición de Vithas Tenerife, ha preparado una serie de cinco...

¿Qué es el vértigo posicional paroxístico benigno?

Los vértigos implican percibir un movimiento sin que realmente se produzca, es una sensación giratoria que ocasiona desequilibrio e inestabilidad. Una patología, muy frecuente en las consultas hospitalarias, con una prevalencia en torno al 28% de la población y que requiere el diagnóstico y tra...

Ojo seco en invierno, ¿por qué empeora?

La enfermedad de ojo seco (EOS) es una enfermedad ocular que altera la película lagrimal. Es muy frecuente sobre todo en la población de edad avanzada y en mujeres tras la menopausia, pero actualmente según la Sociedad Española de Oftalmología, llega a afectar hasta el 33% en algunas poblacione...

¿Cómo afrontar un maratón sin lesionarse?

¿Cómo combatir la hernia de hiato?

Acidez estomacal, hinchazón, dificultad para tragar, dolor abdominal o falta de aire son algunos de los síntomas de la hernia de hiato, una afección en la cual una porción del estómago se introduce en el tórax a través de una abertura en el diafragma. La hernia de hiato es bastante común;...

10 consejos para cuidar a un recién nacido prematuro

El 17 de noviembre se celebra el Día Mundial del Niño Prematuro. En España, según la Sociedad Española de Neonatología (Seneo), el 7% de los recién nacidos vienen al mundo antes de la semana 27, lo que hace necesario su paso por las Unidades de Cuidados Intensivos de Neonatología. Con posib...

¿Cuáles son los beneficios de cenar temprano?

Los horarios en los que comes son muy importantes para tu salud y, si estamos hablando de la cena, es fundamental tener en cuenta que los expertos recomiendan espaciar al máximo la hora de la cena con la de descanso. Por esta razón, “llevar a cabo la recomendación de cenar pronto y esperar u...